EEN WEEK LEKKER ETEN
Lunch en diner voor zeven dagen, met afwisseling en macro’s per persoon. Ontbijt, tussendoortjes en extra sauzen zijn niet meegerekend.
Voor Carnivoor-light zijn er nog te weinig verschillende lunch- en dinergerechten voor een hele week. Hieronder staan de beschikbare voorstellen; ontbrekende maaltijden en totalen blijven open.
Lunch
UIT CHILIONS KEUKEN23 min · 1 portie
777 kcal · 42,1 g eiwit · 66,8 g vet · 1,6 g kh · 1,0 g vezels
Diner
UIT CHILIONS KEUKENNeem de tijd · 1 portie
546 kcal · 36,4 g eiwit · 43,4 g vet · 1,1 g kh · 0,9 g vezels
1.323 kcal · 78,5 g eiwit · 110,2 g vet · 2,7 g kh · 1,9 g vezels
Per persoon · schattingLunch
Nog geen extra passend gerecht beschikbaar.
Diner
UIT CHILIONS KEUKENNeem de tijd · 1 portie
556 kcal · 36,5 g eiwit · 44,6 g vet · 1,0 g kh · 0,6 g vezels
Geen volledig totaal: er ontbreekt een maaltijd of er zijn nog geen macro’s voor een voorgesteld recept.
Lunch
Nog geen extra passend gerecht beschikbaar.
Diner
UIT CHILIONS KEUKENNeem de tijd · 1 portie
575 kcal · 68,8 g eiwit · 31,5 g vet · 0,9 g kh · 0,5 g vezels
Geen volledig totaal: er ontbreekt een maaltijd of er zijn nog geen macro’s voor een voorgesteld recept.
Lunch
Nog geen extra passend gerecht beschikbaar.
Diner
UIT CHILIONS KEUKEN3 u 30 min · 1 portie
244 kcal · 51,6 g eiwit · 4,1 g vet · 0,1 g kh · 0,1 g vezels
Geen volledig totaal: er ontbreekt een maaltijd of er zijn nog geen macro’s voor een voorgesteld recept.
Lunch
Nog geen extra passend gerecht beschikbaar.
Diner
Neem de tijd · 1 portie · kookboek
545 kcal · 36,4 g eiwit · 44,4 g vet · 0,6 g kh · 0,4 g vezels
Geen volledig totaal: er ontbreekt een maaltijd of er zijn nog geen macro’s voor een voorgesteld recept.
Lunch
Nog geen extra passend gerecht beschikbaar.
Diner
UIT CHILIONS KEUKENNeem de tijd · 1 portie
412 kcal · 56,2 g eiwit · 20,7 g vet · 0,2 g kh · 0,1 g vezels
Geen volledig totaal: er ontbreekt een maaltijd of er zijn nog geen macro’s voor een voorgesteld recept.
Lunch
Nog geen extra passend gerecht beschikbaar.
Diner
UIT CHILIONS KEUKEN3 u 25 min · 1 portie
167 kcal · 37,3 g eiwit · 1,8 g vet · 0,3 g kh · 0,2 g vezels
Geen volledig totaal: er ontbreekt een maaltijd of er zijn nog geen macro’s voor een voorgesteld recept.
Dit zijn maaltijdvoorstellen, geen volledig dagmenu. De hoeveelheden zijn één geplande portie per persoon. Open het recept om de ingrediënten voor je gezelschap te kiezen.